Blog
SAĞLIĞA GİDEN YOL
Natalia Doğru ile,
YOGA ve AYURVEDA TURU
8-15 Aralık 2018, Turgutreis / Bodrum
Kendinizi her zaman yorgun ve bitkin mi hissediyorsunuz?
Kilonuzdan memnun değil misiniz?
Sabahları zor kalkıyor, geceleri...
İyi – kötü ritüeller.
İyi pazarlar,
Bugün size günlük sabah ritüellerinin gücünden bahsetmek istiyorum.
Aslında tüm günümüz ritüellerden oluşmustur fakat biz buna fazlasıyla alıştığımız için çok fazla önem vermez hale...
Yoga hakkında bilinen 5 yanlış… 😃
1) Yoga yapan insanlar vejetaryen olmak zorundadır.
Ahimsa, yaşayan tüm canlılara merhamet göstermeyi bize öğretir. Bunun anlamı sadece vejetaryen olmak demek değil aynı zamanda yargılamamayı...
Viparita Karani
Viparita Karani - Gençlik ve Sağlık veren yoga duruşu
Yogada, "kraliyete yakışır" veya "asil" ✨olarak anılan duruşlar serisi bulunmaktadır. Çünkü güçlü ve yenileyici şifa etkilerine ek...
Sıkma duruşları
Twistlerin (Sıkma duruşlarının) yogada kullanımı:
* Farkındalık sahibi olarak uygulanan yumuşak sıkma duruşları, omurgayı iyileştirerek, bedenimizin arınmasına ve toksinlerden kurtulmasına yardımcı olur.
* Omurganın düzeltilmesine, kireçlenme...
Şimdi Arayın