Blog

Yoga hakkında bilinen 5 yanlış… 😃

yoga, yoga bodrum, yoga terapi, yoga konacık, yoga Turgutreis
1) Yoga yapan insanlar vejetaryen olmak zorundadır. Ahimsa, yaşayan tüm canlılara merhamet göstermeyi bize öğretir. Bunun anlamı sadece vejetaryen olmak demek değil aynı zamanda yargılamamayı ve bağlanmamayı da hayatımıza uyarlayabilmektir. Vejetaryen olarak yaşamak sizin için zorlayıcı ise bu, vücudun ve zihnin henüz hazır olmadığının işaretidir. Zaten yogaya devam eden bir kişi zamanla kendiliğinden etten vazgeçer bir...

Yoga’da En Çok Yapılan Hatalar

Yoga yapılırken en çok hangi hatalar yapılıyor, biliyor musunuz? Tabii ki her şeyde olduğu gibi Yoga'da da hata yapmamak mümkün değildir. Ancak hatalarımızı farketmeden ve onları düzeltmeye çalışmadan devam edersek çalışmamızdan daha az fayda görebilir ve sakatlanabiliriz. Yoga; uygulama pratiğidir. Mükemmelliği yakalamayı değil, sürekli gelişmeyi amaç edinmeliyiz. Nefesinizi Tutmak Özellikle zorlandığımız duruşlarda nefesimizi tutarız, ancak bunu...

Viparita Karani

yoga bodrum, yoga türkiye, doğru yoga, omurga sağlığı
Viparita Karani - Gençlik ve Sağlık veren yoga duruşu  Yogada, "kraliyete yakışır" veya "asil" ✨olarak anılan duruşlar serisi bulunmaktadır. Çünkü güçlü ve yenileyici şifa etkilerine ek olarak, bu serideki duruşların enerji akışının ⚡ yeniden yönlendirilmesi sayesinde çok yüksek psikofizik (ruhsal-fiziksel) etkileri bulunmaktadır. Bu serinin muhteşem duruşlarından biri Viparita Karani'dir. "Viparita", Sanskritçe'de "ters yüz edilmiş", "karani" ise "eylem-hareket halinde" anlamına gelmektedir. Yani,...

İyi – kötü ritüeller.

natalia dogru, Natalia Doğru, doğru yoga, yoga özel ders bodrum
İyi pazarlar, Bugün size günlük sabah ritüellerinin gücünden bahsetmek istiyorum. Aslında tüm günümüz ritüellerden oluşmustur fakat biz buna fazlasıyla alıştığımız için çok fazla önem vermez hale gelmişizdir. Duygusal ve fiziksel tüm durumunuz ritüellerin yarattığı etkiye bağlı gelişmektedir. Anlattıklarımızı örneklendirelim: Eğer sabah ritüelinizde yoga varsa bu size birtakım duygular hissetirecektir. Fakat yoga yapmadıysanız bu sefer hissettiğiniz başka duygular olacaktır....

Healthy Living

yoga, ayurveda, yoga tour, yoga camp, yoga in turkey, detox in turkey, ayurvedic detox in turkey, holiday in turkey
Yoga Retreat and Ayurvedic Wellness with Natalia Dogru Bodrum /Turkey Contact us at +90 553 657 09 42 +90 531 686 43 18 at Whatsapp October 12-19th 2019 Do you always feel tired and exhausted? Are you worried about your weight? Do you find it hard to get up in the mornings and have trouble sleeping at night? Does everything and everyone...

Sıkma duruşları

yoga bodrum, yoga türkiye, doğru yoga
Twistlerin (Sıkma duruşlarının) yogada kullanımı: *  Farkındalık sahibi olarak uygulanan yumuşak sıkma duruşları, omurgayı iyileştirerek, bedenimizin arınmasına ve toksinlerden kurtulmasına yardımcı olur. * Omurganın düzeltilmesine, kireçlenme (artrit) ve siyatik hastalıklarının tedavisi için de çok faydalıdırlar. Bu pozlar esnasında kaslar, intervertebral (omurlar arası) diskler ve iç organlar kasılmaktadır. Sonuç olarak, buralara doğru olan kan akışı geçici olarak durur...

Abhyanga massage

ayurveda, abhyanga, yoga, bodrum
Abhyanga in the sanscrit means oil rubbing. This massage also is known as body cleanser. During Panchakama (Ayurvedic body cleanse) Abhyanga is needed because without it – cleanse would not be succesful. Toxins or the slag are sticky from the nature, that’s why it’s needed to make them softer so they would bounce of the...

Sosyal Medya

1,287BeğenenlerBeğen
357TakipçilerTakip Et
879TakipçilerTakip Et

Blogdan Yazılar

ayurveda, abhyanga, yoga, bodrum

Abhyanga massage

yoga, ayurveda, yoga tour, yoga camp, yoga in turkey, detox in turkey, ayurvedic detox in turkey, holiday in turkey

Healthy Living

SAĞLIĞA GİDEN YOL

Şimdi Arayın
error: Content is protected !!