SAĞLIĞA GİDEN YOL

388

Natalia Doğru ile,

YOGA ve AYURVEDA TURU

8-15 Aralık 2018, Turgutreis / Bodrum

Kendinizi her zaman yorgun ve bitkin mi hissediyorsunuz?
Kilonuzdan memnun değil misiniz?
Sabahları zor kalkıyor, geceleri de uykusuzluk mu yaşıyorsunuz?
Her şey ve herkes sizi rahatsız ve gergin mi hissettiriyor?
Bütün bu belirtiler, vücudunuzda birikmiş çok fazla toksin olduğunu işaret ediyor! (intoksication)
Bu sebeple bu program tam sizin için!

Tatil ve detoksu birleştirip kendinizi tüm yüklerinizden kurtulmuş, adeta bir kuş gibi hafif hissedeceksiniz.

Program:
* Vejetaryen sağlıklı ve lezzetli yemekler
* Her gün yoga
* Hoş sohbetler- sağlığınız hakkındaki sorulara yanıt alabileceksiniz
* Ayurvedik seminerler – temel eğitim
* “Omurga sağlığı ve problemleri…” semineri
* Hamam’da yapılacak günlük detoks prosedürleri
* Başka yerde bulamayacağınız güzel, hoş, yenileyen ve evde uygulanabilecek prosedürler

YOGA
İyengar yoga dersleri ile günde 2 kez huzuru hissedeceksiniz. Sağlık probleminiz varsa bu metot sizin için idealdir. Fiziksel imkanlarınıza göre duruşların doğru teknikleri sizlere sunulacak. Natalia Doğru ile kolay ve kendinize zarar vermeden yoga yapabilecek ve sağlık problemlerinizin çözümlerini bulabileceksiniz.

Omurga ve eklem sağlığı için yoga
Zayıflamak için yoga
Fiziksel ve psikolojik rahatlama için yoga

AYURVEDA
Ayurveda geleneksel bir tıptır. Detoks ve tedavi için sadece doğal bitkisel takviyeleri kullanılır.
Ayurveda’ya göre sağlıklı yaşam sırlarını sizlerle paylaşacağız.
Ayurveda hakkında temel bilgileri – seminerlerimiz olacak.
Sabah temizlik prosedürleri ve abhyanga (Hamamda)
Özel ayurvedik konsültasyon (Nabız ölçer ile)

Bütün öğrendiğiniz detoks tekniklerini ve prosedürleri daha sonra kendiniz kolaylıkla evde yapabileceksiniz.

www.ayurvedaturkiye.com – detaylı bilgi için.
http://dogru-yoga.com/abhyanga-ayurvedik-masaji/ – yanınızda getirmeniz gerekenler, lütfen okuyunuz!
http://www.velturhotels.com/ – Konaklama

Veda Pulse ile Özel Ayurvedik Konsültasyon (programa dahil değil)

Vücut tipinizi güvenli bu yöntemle öğrenebilirsiniz. Sağlığınız açısından risk taşıyan durumlar belirlenirken, önlem için gerekli uygulamalar da sizlerle paylaşılır. Ayrıca size özel doğru beslenme programını da öğrenirsiniz. Bilinmesi gerekir ki bazı çok faydalı yemekler sizin için uygun olmayabilir ve vücutta toksin oluşumuna sebep olur. Gereken durumlarda tedavi programı da sizler için oluşturulur.

Program kimler için uygundur?
Daha önce yoga yapmadınız ya da yoga yapıyorsunuz fakat hala bel ve boyun ağrısı gibi sağlık problemleri yaşıyorsanız,
Kabızlık, baş ağrısı, şeker bağımlığı, ağız kokusu,kronik yorgunluk ve mutsuzluk varsa,
Bir hastalığınız var ve yıllardır farklı doktorlara görünmenize rağmen bir ilerleme sağlayamadıysanız,

Sizleri programımıza davet ediyoruz!

Dünyanın bu kadim sırlarını öğrenin ve daha güzel bir hayat için bu bilgileri uygulayın!

NOT:
Bu program özellikle daha önce hiçbir detoks programına katılmamış kişiler için uygundur
Konforlu ve temiz bir otelde konaklama
Vejetaryen yemekler (Ekstra yemek istenirse, otelin bar ve alakart lokantası bulunmaktadır)

GİRİŞ – 8 Aralık Cumartesi günü saat 14.00.
Saat 17.00 Organizasyon toplantısı

ÇIKIŞ – 15 Aralık Cumartesi günü öğlen

ÜCRET:
3000 TL (30 Kasım’a kadar olan erken ödemelerde 2750 TL) – 7 gece tam pansiyon konaklama, bütün vejetaryen içerikli yiyecek/içecek servisi ve malzeme paketleri, günlük yoga seanslarının yanısıra Ayurvedik beslenme, detoks ve gündelik rutinlere ilişkin seminerler bu ücrete dahildir.
Ön ödeme miktarı 1300 TL dir.
Ödemenin geri kalan miktarını kampa geldiginizde yapabilirsiniz.

KAYIT:
Kayıt yaptırmak için:
info@ayurvedaturkiye.com adresinden mail atarak ya da
0 506 179 29 96 nolu iletişim numaramızdan bizi arayarak veya Whatsapp’tan ulaşarak

GÜNLÜK PROGRAM:

07.00-08.00 İyengar Yoga & Yoga terapi

08.00-09.00 Kahvaltı

10.30-12.00 Seminer

12.30-13.30 Öğlen yemeği

14.00-17.00 Serbest Zaman

16.00-17.00 İyengar Yoga ve Pranayama (nefes çalışmaları)

17.00-18.00 Akşam yemeği