Yeni Başlayanlar İçin
Pek çok kişi neden yoga dersinden yüzlerinde rahatlamış bir ifade ile, terli ve gevşemiş bir şekilde çıkıyor bunu deneyimlemek üzeresiniz. Yoga’ya başlamak için yapmanız gereken ilk aşama bizimle iletişime geçmek.. Böylece size uygun ders programını planlayabilir; ücretsiz ilk ders deneyimini yaşamanız için uygun olan derse randevu alabilirsiniz.
Ders saatleri esnek olarak kullanılabilir. Yani haftanın hep...
Seminer “Kalp Sağlığı ve Tansiyon”
Bu seminerde, yüksek-düşük tansiyon, varis gibi hastalıkların ne olduğu, gelişim aşamaları, kalp-damar sağlığı ve yoganın bu hastalıklar üzerindeki olumlu etkileri anlatılacaktır.
Seminer Ücreti: Kayıtlı öğrencilerimizin seminere katılımı, kulüp kartlarına işlenecek ders olarak hesaplanacak; üyeliği bulunmayan katılımcıların ise 30 lira olarak ücretlendirilecektir
Öğretmen: Natalia Doğru
Yer: Doğru Yoga-BİTEZ
Tarih: 12 Mart Cumartesi saat 12:00
İletişim: 0 506 179 29 96
Arkadaşlarınızı...
Seminer “Vedik Bilgiler”
Vedik Bilgiler ışığında, hastalıkların ardında yatan karakter yapılarının anlatılacağı bu seminere sizi ve tüm arkadaşlarınızı bekleriz...
Eğitmen: Svetlana Paytsun
Yer: Doğru Yoga-TURGUREİS
Tarih: 16 Mart Çarşamba 11:30
Seminer Ücreti: Kayıtlı öğrencilerimizin seminere katılımı, kulüp kartlarına işlenecek ders olarak hesaplanacak; üyeliği bulunmayan katılımcıların ise 30 lira olarak ücretlendirilecektir.
İletişim: 0 506 179 29 96
Ücretsiz Tanışma Dersleri
Her ayın belirli günleri ücretsiz tanıtım dersi yapmaktayız. Katılım için ön kayıt gerekmektedir.
Bilgi ve kayıt için: 0506 179 29 96 – 0530 364 09 99
Ücretsiz tanışma ders günlerini hem buradan hemde facebook sayfamızdan öğrenebilirsiniz.
Tanışma dersinden sonra yoga dersleri için kayıt yaptırıp yaptırmamak tercihinize kalmıştır, her iki koşulda da bu dersin ücreti kesinlikle talep edilmeyecektir. Sizleri farklı...
Özel Dersler
Özel sağlık problemleri (uykusuzluk, kronik baş ağrısı, kadın hastalıkları, stres, kireçlenme, bel fıtığı vs.) nedeniyle bire-bir ders alma talebi veya kişisel tercih olarak yabancı ve kalabalık gruplar ile ders yapmak istememe gibi sebeplerden dolayı Özel Yoga Dersleri verilmektedir.
Özel Yoga dersleri öncelikle ihtiyaç ve hedefler belirlemek adına, danışmanlık hizmeti ile başlamakta ve sonrasında eğitmeniniz tarafından...
Pilates’in Faydaları
Reformer Pilates'in Faydaları:
Pelvik taban kaslarının ve alt karın kaslarının kuvvetlenmesi.
Esnemeler sonucu, kemiğin kasa karşı direnç göstererek kuvvetlenmesi, dolayısıyla osteoporoz riskinin azalması.
Omurgayı destekleyen kasları kuvvetlendirerek yanlış duruş alışkanlıklarının önlemesi.
Boyun, sırt ve bel kaslarını kuvvetlendirerek bel fıtığı ve boyun fıtığı riskini azaltması.
Doğum sonrası vücudun toparlanması.
Bazı spor sakatlıklarının rehabilitesi.
Vucudu şişirmeden...
Omurga sağlığı ve problemleri semineri
24 ve 31 Mart Cumartesi günü Stüdyomuzda saat 13.30 da gerçekleşecek ücretsiz “Omurga Sağlığı ve Problemleri” Seminerine hepinizi davet ederiz.
Günlük hayatta karşılaştığınız fiziksel problemlerin altında yatan sebepleri, hastalıkların gelişim sürecini ve düzenli yoga pratiğinin size nasıl fayda sağlayacağını bu seminerde sizlerle paylaşıyoruz...
Katılım öncesi lütfen rezervasyon yaptırınız.
📞 İletişim: 0506 179 2996
Omurga Sağlığı ve Problemleri Semineri
5 Eylül Cumartesi günü saat 17:00 da Turgutreis Stüdyomuzda seminerimiz gerçekleşecektir...
