Blog

Cervikalgia (Boyun Ağrısı)

Dünya genelinde en yaygın olan ağrı sendromlarından biridir. İnsanların yaklaşık 3/2’sinde rastlanan bu sendromdan en çok etkilenen kesim orta yaş insanlar veya kadınlardır. Bu ağrının bir kere baş göstermesi, %50-85 ihtimalle tekrarlayacağı anlamına gelmektedir. Hayat kalitesinin oldukça düşmesine sebep olan bu sendromun tedavisi de, aynı bel ağrısı ve baş ağrısında olduğu gibi oldukça maliyetlidir. Tedavi...

Çocuk Yogasının Faydaları

Çocuk Yogasının çocuğun zihnine ve bedenine olan katkıları, sosyal ve eğitim hayatına da olumlu yönde yansımaktadır... Çocuk Yogasının Vücuda Olumlu Katkıları Yoga vücutta esnekliği artırır. Yoga kuvvet ve dayanıklılık sağlar. Fiziksel uyum yeteneği kazandırır. Denge yeteneği sağlar. Doğru nefes almayı sağlar. Çocuk Yogasının Zihne Olumlu Katkıları Çocuk Yogası, çocuğun Neşeli olmasını, Kendine güvenli ve cesaretli olmasını, Çevresiyle olumlu iletişim becerileri kazanmasını, Kendini ifade etme becerisini kazanmasını, Paylaşımın...

YOGA KAMPI

YOGA KAMPI Yer: Bodrum Salmakis Resort & Spa Bu kampa özel gecelik fiyat yapmıştır, web sitesindeki fiyatlar kamp süresi için geçerli değildir. Bize özel fiyatları aşağıda bulabilirsiniz. Cuma günü saat 17.00’da Otele Giriş yaptıktan sonra Yoga Kampına kayıt işlemleri ardından Tanışma Buluşması ile başlayacak, Çarşamba günü kampımız 13.00-14.30 arasında yapılacak olan son Iyengar Yoga dersi ile tamamlanacaktır. PROGRAM Tarih:...

Kimler Yoga Yapabilir?

Kimler Yoga yapabilir? Esnek olmak şart mı? Sağlık problemi Yoga yapmayı engeller mi? -Herkes Yoga yapmalı mıdır? Kişinin kendisi için yapabileceği en güzel deneyim olarak adlandırabiliriz Yoga’yı. Ancak herkesin bakış açısı ve kendini bulmadaki seçeceği yol farklıdır. Yoga'yı deneyimleyerek, bu yolun kişi için uygun olup olmadığına kişi kendisi karar vermelidir. Herkesin bu öğretide mutlaka kendinde...

Ayurvedik masaj- Abhyanga

ayurveda, abhyanga, yoga, bodrum
Abhyanga Masajı, geçmişi 5.000 yıl önceye dayanan geleneksel tıp Ayurveda’da, doshaları dengelemek için yapılan günlük ritüelin bir parçasıdır. Ayurvedik detoks olarak tanımlayabileceğimiz Panchakarma’nın bir parçası olan Abhyanga, gerek kendi kendinize gerekse bir uzmanın size yapabileceği uygulamaları içerir. Seminerimizde, Temel Yağlar ve Ayurvedik Yağ Karışımları hakkında bilgiler verilip, uygulamalar anlatılacaktır. Aynı zamanda, günlük ve kozmetik olarak,...

Yoga Eğitmenliği Eğitimi

Yoga yeni başlayan için
Doğru Yoga  «İlk Adım Eğitim Programı» Sertifikalı Iyengar Yoga öğretmeni Natalia Doğru tarafından verilecek, teorik ve pratik temellerin anlatılacağı bir programdır. İlk Adım Eğitim Programı, Iyengar metodu ile tanışmak isteyen fakat herhangi bir Iyengar Yoga stüdyosunda düzenli ve devamlı bir şekilde derslere katılma imkânı olmayan yoga öğrencileri; ayrıca yogaya merak duyup bu konuda eğitim almak...

Yoganın Faydaları Nelerdir?

Yoganın faydaları nelerdir? Yogadan olumlu anlamda ne beklenebilir? Nefesin etkisi nedir? -Neden Yoga yapmalı? • Yoga'nın en önemli amacı, zihni sadelik ve huzura ulaştırmak için yenilemektir. Bu huzur hissi Asana (duruşlar) ve Pranayama (nefes) uygulamalarından gelir. • Kaslara ve kemiklere baskı yapan diğer egzersiz türlerinin tersine, Yoga vücudu yavaşça canlandırır. • Yoga, vücudu yenileyerek zihni modern hayatın...

Sıkma duruşları

yoga bodrum, yoga türkiye, doğru yoga
Twistlerin (Sıkma duruşlarının) yogada kullanımı: *  Farkındalık sahibi olarak uygulanan yumuşak sıkma duruşları, omurgayı iyileştirerek, bedenimizin arınmasına ve toksinlerden kurtulmasına yardımcı olur. * Omurganın düzeltilmesine, kireçlenme (artrit) ve siyatik hastalıklarının tedavisi için de çok faydalıdırlar. Bu pozlar esnasında kaslar, intervertebral (omurlar arası) diskler ve iç organlar kasılmaktadır. Sonuç olarak, buralara doğru olan kan akışı geçici olarak durur...

Yoga ve Yaşlılık

Kullanmadığınız bıçağa ne olur? Paslanır öyle değil mi? Kullanmaya devam etmek istiyorsanız onu düzenli olarak bilemeniz gerekir. Elli, altmış yaşına gelip yoga çalışmak için acaba geç mi oldu diyebilirsiniz. Zihninizin bir yanı, " ilerlemek istiyorum," derken öbür yanı duraksar. Zihninizin duraksayan yanı hangisi? Beden belli bir yaştan sonra bozulmaya yüz tutar ve buna karşı...

Ayurveda seminerleri. Günün programı

Bu seminerde anlatılacak konu başlıkları: Bölüm 1- 3 Şubat saat 17.30 Ayurveda nedir? Hastalıkların gelişim safhaları nedir? Bölüm 2- 10 Şubat saat 17.30 Sabah ne zaman kalkmalı, ne zaman yemek yemeli, ne zaman çalışmalı, ne zaman yatmalıyız Vücut tipleri Sağlıklı olmak için kendimize nasıl bakmalıyız? Bölüm 2- 17 Şubat saat 17.30 Doğru beslenme önerileri En faydalı yemek...

Sosyal Medya

1,287BeğenenlerBeğen
357TakipçilerTakip Et
879TakipçilerTakip Et

Blogdan Yazılar

YOGA KAMPI

ayurveda, abhyanga, yoga, bodrum

Abhyanga massage

yoga, ayurveda, yoga tour, yoga camp, yoga in turkey, detox in turkey, ayurvedic detox in turkey, holiday in turkey

Healthy Living

Şimdi Arayın
error: Content is protected !!