Blog

Ayurveda seminerleri. Günün programı

Bu seminerde anlatılacak konu başlıkları: Bölüm 1- 3 Şubat saat 17.30 Ayurveda nedir? Hastalıkların gelişim safhaları nedir? Bölüm 2- 10 Şubat saat 17.30 Sabah ne zaman kalkmalı, ne zaman yemek yemeli, ne zaman çalışmalı, ne zaman yatmalıyız Vücut tipleri Sağlıklı olmak için kendimize nasıl bakmalıyız? Bölüm 2- 17 Şubat saat 17.30 Doğru beslenme önerileri En faydalı yemek...

Yoga Eğitmenliği Eğitimi

Yoga yeni başlayan için
Doğru Yoga  «İlk Adım Eğitim Programı» Sertifikalı Iyengar Yoga öğretmeni Natalia Doğru tarafından verilecek, teorik ve pratik temellerin anlatılacağı bir programdır. İlk Adım Eğitim Programı, Iyengar metodu ile tanışmak isteyen fakat herhangi bir Iyengar Yoga stüdyosunda düzenli ve devamlı bir şekilde derslere katılma imkânı olmayan yoga öğrencileri; ayrıca yogaya merak duyup bu konuda eğitim almak...

Yoga ve Ayurveda ile Zayıflama Semineri / Bölüm1

Ayurveda, kelime anlamı olarak "Yaşam Bilimi" manasına gelmektedir; kökeni Hindistan’ın Vedik kültürüne dayanan 5,000 yıllık bir doğal şifa sistemidir. Yoga, birlik demektir; bedenin zihinle ve zihnin de ruhla birleşmesidir. Seminerde, vücut ağırlığının, olması gerekenden fazla olmasi ve altında birçok neden bulunan kilo alma problemlerine, iki kadim bilgi olan Yoga ve Ayurveda ışığında bakılacak, teknik ve uygulamalar...

Kimler Yoga Yapabilir?

Kimler Yoga yapabilir? Esnek olmak şart mı? Sağlık problemi Yoga yapmayı engeller mi? -Herkes Yoga yapmalı mıdır? Kişinin kendisi için yapabileceği en güzel deneyim olarak adlandırabiliriz Yoga’yı. Ancak herkesin bakış açısı ve kendini bulmadaki seçeceği yol farklıdır. Yoga'yı deneyimleyerek, bu yolun kişi için uygun olup olmadığına kişi kendisi karar vermelidir. Herkesin bu öğretide mutlaka kendinde...

Yoganın Faydaları Nelerdir?

Yoganın faydaları nelerdir? Yogadan olumlu anlamda ne beklenebilir? Nefesin etkisi nedir? -Neden Yoga yapmalı? • Yoga'nın en önemli amacı, zihni sadelik ve huzura ulaştırmak için yenilemektir. Bu huzur hissi Asana (duruşlar) ve Pranayama (nefes) uygulamalarından gelir. • Kaslara ve kemiklere baskı yapan diğer egzersiz türlerinin tersine, Yoga vücudu yavaşça canlandırır. • Yoga, vücudu yenileyerek zihni modern hayatın...

Bodrum Dans Ediyor!

ZUMBA DERSLERİMİZ SİZLERİ BEKLİYOR!!! Müziği ve koreografisi belirlenmiş adımları kullanarak ortamı bir parti havasına sokar. Çoğunlukla Latin ve Amerikan müzikleri tercih edilse de, kimi zaman Jazz, pop, country, hip-hop ve Afrika ritimleri gibi farklı ritimler de kullanılır. 90’larda Alberto ”Beto” Perez tarafından yaratılan bu spor, günümüzde 110 ülkede, 90.000 farklı yerde, 10 milyon insana ulaşmaktadır. Yıllar...

Yoga ve Yaşlılık

Kullanmadığınız bıçağa ne olur? Paslanır öyle değil mi? Kullanmaya devam etmek istiyorsanız onu düzenli olarak bilemeniz gerekir. Elli, altmış yaşına gelip yoga çalışmak için acaba geç mi oldu diyebilirsiniz. Zihninizin bir yanı, " ilerlemek istiyorum," derken öbür yanı duraksar. Zihninizin duraksayan yanı hangisi? Beden belli bir yaştan sonra bozulmaya yüz tutar ve buna karşı...

SAĞLIĞA GİDEN YOL

yogakamp, ayurvedikdetoks, yogaturu, yogatatili, yogacamp, yogatour
Natalia Doğru ile, YOGA TURU ve AYURVEDİK DETOKS 25-28 Ekim 2018, Marmaris Kendinizi her zaman yorgun ve bitkin mi hissediyorsunuz? Kilonuzdan memnun değil misiniz? Sabahları zor kalkıyor ve akşamları da uykusuzluk mu yaşıyorsunuz? Her şey ve herkes sizi rahatsız ve gergin mi hissettiriyor? Bütün bu belirtiler, vücudunuzda birikmiş çok fazla toksin olduğunu işaret ediyor! (intoksication) Bu sebeple bu program tam sizin için! Tatil...

Çocuk Yogasının Faydaları

Çocuk Yogasının çocuğun zihnine ve bedenine olan katkıları, sosyal ve eğitim hayatına da olumlu yönde yansımaktadır... Çocuk Yogasının Vücuda Olumlu Katkıları Yoga vücutta esnekliği artırır. Yoga kuvvet ve dayanıklılık sağlar. Fiziksel uyum yeteneği kazandırır. Denge yeteneği sağlar. Doğru nefes almayı sağlar. Çocuk Yogasının Zihne Olumlu Katkıları Çocuk Yogası, çocuğun Neşeli olmasını, Kendine güvenli ve cesaretli olmasını, Çevresiyle olumlu iletişim becerileri kazanmasını, Kendini ifade etme becerisini kazanmasını, Paylaşımın...

Yoga’da En Çok Yapılan Hatalar

Yoga yapılırken en çok hangi hatalar yapılıyor, biliyor musunuz? Tabii ki her şeyde olduğu gibi Yoga'da da hata yapmamak mümkün değildir. Ancak hatalarımızı farketmeden ve onları düzeltmeye çalışmadan devam edersek çalışmamızdan daha az fayda görebilir ve sakatlanabiliriz. Yoga; uygulama pratiğidir. Mükemmelliği yakalamayı değil, sürekli gelişmeyi amaç edinmeliyiz. Nefesinizi Tutmak Özellikle zorlandığımız duruşlarda nefesimizi tutarız, ancak bunu...

Sosyal Medya

1,248BeğenenlerBeğen
357TakipçilerTakip Et
879TakipçilerTakip Et

Blogdan Yazılar

Şimdi Arayın
error: Content is protected !!